Általában nem követem nyomon az edzésemet, mivel inkább az aktív és aktív élvezés módjának látom, mint az előrehaladás nyomon követésére vagy annak biztosítására, hogy bizonyos testrészek megkapják-e a héten a heti testmozgás rutinját.
Ha szeretné bejelentkezni az edzésről, akkor a FitNotes for Android hasznos lehet ebben a tekintetben.
Ez egy könnyű nyomkövető, amelyet kifejezetten az edzőteremhez terveztek.
Noha más tevékenységekre is felhasználhatja, erre nem túl rugalmas. Az alkalmazás első indításakor rögtön hozzáadhatja az adott napon elvégzett gyakorlatokat.
Az elõzõ vagy a következõ nap sorban történõ megnyitásához húzza balra vagy jobbra, vagy használja a naptárt az edzés adatainak megadásához az itt kiválasztott naphoz.
Az alkalmazás a kiválasztott kategóriákkal együtt szállul, pl. Váll, lábak vagy bicepsz, valamint az e kategóriákba rendezett gyakorlatok. Ami remek, hogy ezeket a gyakorlatokat azonnal hozzáadhatja az edzésnaplóhoz.
Ha nem talál egy feladatot, felveheti bármelyik kategóriába, vagy ehelyett létrehozhat saját kategóriát, és ehelyett hozzáadhatja ehhez.
Csak annyit kell tennie, hogy kiválaszt egy nevet, új vagy meglévő kategóriába rendeli, és eldönti, hogy ez ellenállás vagy kardio edzés. Bár ki kell választania egyet vagy a másikat, nem kell kitöltenie az információkat, amikor hozzáadja a naplóhoz.
Ha például üléseket ad fel, akkor nem adhat hozzá súlyt (ellenállás) vagy távolságot (kardio). A mezőt azonban üresen hagyhatja, hogy csak az ismétlések kerüljenek rögzítésre.
Ha rendszeresen megismétli az edzéscsoportokat, akkor érdemes fontolóra venni őket a rutinokba, mivel ez megkönnyíti az adott nap tetteinek hozzáadását. Ha egy napi rutinot hozzáad, az összes gyakorlat üres sorozatokkal kerül hozzáadásra, így itt könnyen hozzáadhatja az ismétlések számát vagy a távolságot, miután befejezte egy adott rutinba helyezett gyakorlatot.
A naptár kiemeli az összes kiképzett napot, és itt érintse meg az adott nap naplóját. A szűrési lehetőségek érdekes és erőteljesek, mivel lehetővé teszik az egyes gyakorlatokkal kapcsolatos információk kiemelését, mondjuk azokat a napokat, amikor sikerült több mint 100 kg-os préselést végezni, vagy azokat a napokat, amikor legalább 10 000 métert kerékpároztak.
Az edzési napló biztonsági másolatát mentheti az eszközre vagy az online felhőalapú tárolóra (Google Drive vagy Dropbox). Ezenkívül exportálhatja a dátumot CSV formátumba is, így betöltheti azt egy táblázatkezelő alkalmazásba, például a Microsoft Excelbe.
Ítélet
Ha rendszeresen edz az edzőteremben vagy a szabadban, és szeretne naplót vezetni az előrehaladásáról és az edzési előzményekről, akkor tetszik az, amit a FitNotes kínál e tekintetben. Egy dolog, ami hiányzik, a jegyzetek funkciója a gyakorlatokhoz vagy edzési napokhoz fűződő jegyzetekhez. Az alkalmazás használata egyszerű és kényelmes, ami kétségtelenül a legfontosabb értékesítési pontja.
